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營養夠、肌肉足、免疫佳
文/余宜叡
「肌肉就像香蕉,掉下來很容易,但要再長出香蕉,需要一段時間與心力的付出」
「早期營養與運動介入有其必要,不僅維持了肌肉量與骨質,也維持到免疫力」
「臨床應用,造福患者,老實分享,造福學員」
「肌肉就像香蕉,掉下來很容易,但要再長出香蕉,需要一段時間與心力的付出」
「早期營養與運動介入有其必要,不僅維持了肌肉量與骨質,也維持到免疫力」
「臨床應用,造福患者,老實分享,造福學員」
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入秋流感蠢動》流感疫苗開打 符合對象快接種
文/余宜叡
「流行性感冒病毒每年都會變異,因此建議每年都應接種流行性感冒疫苗」
「流感疫苗是減少流感的罹患與重症機率,對於感冒是沒有防護效果」
「建議依照自己的健康狀況與醫師討論哪些疫苗適合同時接種,例如:肺炎球鏈球菌疫苗、帶狀疱疹疫苗、肝炎疫苗」
「流行性感冒病毒每年都會變異,因此建議每年都應接種流行性感冒疫苗」
「流感疫苗是減少流感的罹患與重症機率,對於感冒是沒有防護效果」
「建議依照自己的健康狀況與醫師討論哪些疫苗適合同時接種,例如:肺炎球鏈球菌疫苗、帶狀疱疹疫苗、肝炎疫苗」
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糖尿病緩解後 定期追蹤不可少
文/余宜叡
「糖尿病用藥逐漸減少,最終至不需用藥的情況」
「糖尿病的緩解率與病人的肥胖程度、糖尿病病史的長短、β細胞分泌胰島素的殘存功能等因素有關」
「鼓勵BMI≧24以上(過重或肥胖)的糖尿病患者,將減重納入糖尿病治療計劃內」
「糖尿病用藥逐漸減少,最終至不需用藥的情況」
「糖尿病的緩解率與病人的肥胖程度、糖尿病病史的長短、β細胞分泌胰島素的殘存功能等因素有關」
「鼓勵BMI≧24以上(過重或肥胖)的糖尿病患者,將減重納入糖尿病治療計劃內」