「孩子的孝心也可以其他方式表示」
「考慮藥物與醫療團隊的介入，快速抓出減重盲點」
「過快的減重速度常常會減重減到肌肉，埋下之後復胖的種子」
孩子孝心
演講前一開始，就有聽眾拿著使用中的保健食品來詢問醫師，兩種是不是一樣的東西？如果只看外罐的標示，是不同種類的，一種是自己買的，一種是孩子孝心的表示。其實孩子的孝心也可以其他方式表示，例如：定期提醒父母健檢、關心父母的健檢報告內容（是否有紅字，如：體重、血糖、血脂或血壓…等）、檢視父母那些疫苗可以加強…：等。
減重不復胖
用互動問答的方式，傳遞減重訊息。從肥胖的危害、肥胖的盛行，帶到肥胖的介入，輔以個案說明，打破減重常見迷思，鼓勵聽眾飲食與運動輔助減重外，可以考慮藥物與醫療團隊的介入，快速抓出減重盲點，穩定減重且不復胖。當然減重復胖一直回診，才是是好的商業模式，但也益顯出「減重不復胖」的價值。看著聽眾認真地舉手回答，與計算分數，醫師感受到聽眾的求知慾，期待聽眾後續減重要點的執行與持續。
減重執行
飲食與運動的重點，以及門診的實務情況。有時減重者知道減重重點很多，但其實都做不到，有的是自我放棄，有的是環境關係，很難做好，又或是做到但很勉強，無法樂在其中地的持續，這其實是減重復胖的另一個重要因子，因此能提供個人化、多元化且不復胖的減重方式，考驗著醫療團隊的功力與武器，也考驗著減重者的執行力與智慧。
減重盲點
最近有機會和醫療相關人員交流減重經歷。她之前去某院所減重，兩週回診一次，藥費近兩千元，同時是一大堆她不清楚的藥物，而且2-3週下來，真的減了許多體重。「停藥後是不是復胖，而且復胖更多？」她聽到醫師的回應有點嚇到，問醫師怎麼會知道，其實與她交流時，評估她的身型，醫師就知道她復胖，此外，過快的減重速度常常會減重減到肌肉，埋下之後復胖的種子…如果她能早一點來聽衛教講座的話，可以降低她復胖的機率。
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