碳水化合物-胰島素模型圖_後製

後製／余宜叡

「能量負平衡（赤字）仍是減重的核心概念」

「飲食內容影響身體荷爾蒙變化，如：胃抑胜肽、胰島素、升糖素…等」

「飲食錯誤，增加減重的困難度」

減重欲速則不達

文／余宜叡

「醫師，怎麼這週才瘦半公斤…有沒有再快一點的方式減重？」這是減重患者常會詢問的問題。

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