養成好習慣 運動好安心

文／余宜叡





「不同年齡層的建議運動與運動量」

「身體會因應不同類型的運動，分泌不同的物質來調控血糖」

「安心運動而不低血糖」

小隊輔的觀察與學習

文／余宜叡




「總會在合適的活動或契機，產生特別的學習與反省」

「在希望別人多關心自己的同時，要先主動打開心胸交流求助」

「確切掌握患者的痛點，才能更有效優化患者的治療計劃」