「糖尿病照護院所增加的速度就會變慢，甚至開始變少」
「養孩同時，要多存點老本」
「提高更多人的健康餘命，也助更多人提高他人的健康餘命」
糖尿病照護減速
時代趨勢《大減速》楊醫師舉之前的股王，以及COVID-19疫情下患者減少，做為減速的例子。書中提到人口的增加速度原本預測是會一直上升，但是近年來卻是增加減緩，甚至有些國家已經負成長…當然時空背景不同，女性自主權的提升也是原因之一。同樣情況也發生在糖尿病的照護，當投入的院所越多，僧多粥少總額的情況下，能生存下來的就是先進場的大戶，或者有財力充足的院所，或是…糖尿病照護院所增加的速度就會變慢，甚至開始變少…
賴活不如好死
疾病摧殘人體的程度超乎你的想像。下降許多的身體機能，提高照護上的困難度，要人餵食、洗澡、穿脫衣、大小便…等，說不定直接走掉會是更好的選擇之一，也是最節省醫療費用的最佳解。
終老的選擇
年老後要自己照護自己，真的有一定的難度，但若要靠別人的話，你會做什麼選擇？楊醫師分享，孩子若有所成就，你希望他發展得更好，到外國大展長才，還是希望孩子放下工作照護你？
慎選養護機構
自己選養護之家終老。多次至養護機構居家訪視或評估疫苗，發現養護機構的環境，差異甚大，有好有壞，通常是一分錢一分貨，印象最深刻且最好的是，進去就有醫院般的清爽空調、服務人員與護理師穿著一致的服裝、服務態度良好、關心患者與家屬，有飯店的感覺。詢問負責人照護月費只比市場平均費用月費多5000元，以平均兩萬五的月費來看，高了20%，但居住品質真得好很多，也提醒自己養孩同時，要多存點老本，才有辦法住品質好一點養護機構，而且熱門的，年紀一到就做好事先預約。
增加健康餘命
顧好自己的身體。該做的體檢不論是慢性病與癌症都做好，減少大病的醫療支出；養成良好的生活習慣，教導患者的飲食運動習慣，如：早睡早起、通勤運動…等自己都要做到，讓自己的健康餘命多一點、衛教起患者也更有說服力；核心醫療業務，將預防醫學這塊做好，不論是健檢、減重、衛教講座、工作坊…等，提高更多人的健康餘命，也助更多人提高他人的健康餘命。
醫師需居安思危
一針見血的醫療現況。醫療人員想在公家或私立醫院，窩同一個地方一輩子，難度只會越來越高。只要主管換人，行事風格不能接受，或是薪水大砍，心情不美麗，就有可能被迫離開。醫師賺的是辛苦錢，只要喪失工作能力，就會沒醫療的收入，另外在疫情下，感冒患者大量減重，讓許多院所面臨經營壓力，甚至倒閉，因此每位醫師實在需要居安思危，努力累積，創造更多價值。
跳出忙盲茫
我們常在目前的工作生活裡忙盲茫，過一日算一日，沒有替未來做好規劃打算，藉由此次聯經與楊醫師辦了此次的線上分享，重新審視現在，以及規劃將來。
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