「上了您的健康講座，真的是獲益匪淺」
「注意運動、飲食、體重管理及監測血糖」
「對肺部的結節有更進一步的了解」
後天重要
上了您的健康講座，真的是獲益匪淺。以前總會有盲點，自己的媽媽有高血壓、糖尿病及高血脂，加上聽人家說高血壓及糖尿病會遺傳，我一直擔心自己也會有高血壓與糖尿病…但您在講座說，只要注意運動、飲食、體重管理及監測血糖，不一定家族史有三高，你就一定會有三高。我現在○○歲， 血壓、血糖及血脂都正常，還每三個月捐血一次，原本隱憂的血壓及血糖問題，經余主任的解說後，讓我放寛心不少。
肺部結節
另一收穫就是對肺部的結節有更進一步的了解。我的肺部健康檢查報告，肺部有良性結節，一直讓我掛心，經過余主任的解說，定期追蹤非常重要，建議每2年做一次肺部低劑量電腦斷層追蹤，結節若小於0.8cm大多良性，可以定期追蹤，若大於0.8cm則需與醫師討論，是否需要切除與化驗。
其中贈書
讓我很驚訝且開心的事是昨天余主任在PO您的贈書時，其中有一本書「你的善良必須有點鋒芒」我有買吔！當時是一個交往10多年的好友，很了解我的性情，建議我看這本書，我看了之後覺得內容說的好像自己的故事，也覺得這本書值得珍藏，所以就去買一本，只是我昨天回家看了那本書的作者是慕顏歌，難道那是余主任您的筆名嗎？
註：不是我的筆名
註：繼續維持好的飲食運動習慣，好好照護好自己與媽媽的身體，非常重要！
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