「讓台下的阿公阿嬤們聽得懂什麼是血糖、血壓與血脂」
「愈是把三高當成一回事來認真面對的人，愈能成功預防三高上身」
「維持獨立生活，做更多自己想做的事」
挑戰台語
這次演講最大的挑戰，是如何根據聽眾的背景，將內容轉換成台語來呈現。雖然最終還是國台語交錯使用，不過所幸關鍵字的台語表達，自己覺得都有說到位。這樣也讓台下的阿公阿嬤們聽得懂什麼是血糖、血壓與血脂，理解三高對健康的危害，進而願意更積極地穩定控制三高。
正確因應
其實有三高也不用過度擔心，只要接受正確的治療，還是有機會將風險降到最低。反過來說，沒有三高也不能掉以輕心，若忽視生活習慣與健康管理，三高可能會一個接一個地出現。多年來的臨床經驗發現，愈是把三高當成一回事來認真面對的人，愈能成功預防三高上身；相反地，不少人往往要等到出現嚴重症狀，才意識到問題，但此時器官其實早就已經受損了。
三高年輕化
此外，現在三高患者有年輕化的趨勢，越來越多二三十歲的年輕人也開始面臨這個問題。因此，若能提早透過學生健康檢查、員工體檢，甚至自費健檢來早期發現，就能早期介入處理，預防勝於治療。
想更健康
從問答時間的互動中可以感受到，阿公阿嬤們真的很想好好控制自己的三高。他們也提出許多關於藥物、保健食品以及日常生活習慣對三高影響的問題。作為醫師，我也很開心，至少這場衛教活動讓他們「主動」想了解更多與自身健康有關的知識。因為他們想讓自己變得更健康，而健康帶來的好處非常多，其中一個就是至少不會變成孩子的負擔，還能維持獨立生活，做更多自己想做的事。
延伸閱讀
