直到現在，還是很多患者三餐吃少或不吃，反而吃了更多其他的東西，如：水果、蘇打餅…等，更多其他的東西，熱量加起來都比三餐多很多…#_#
除非你是營養師或真的很認真學習與估計，不然少量多餐都常都會變成不少量且多餐
體重管理患者會發生，糖尿病患者也會發生。
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「三餐吃少」
「養生食物過量 」
「少量多餐，變不少量且多餐」
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「三餐吃少」
「養生食物過量 」
「少量多餐，變不少量且多餐」
全文詳見 20201013自由時報
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