「一旦出現代謝症侯群，代表身體發出了一些警訊」
「養成日常幸福的習慣，慢慢地健康減重」
「喚起大家對體重與健康的重視」
肥胖危害
很多慢性病都與肥胖習習相關，尤其是常見的三高：高血糖、高血脂與高血壓，而且一旦能健康安全地減重，臨床實務上，三高就好了一半，患者可以減藥，甚至可以停藥。
及時介入
三高不會突然產生。三高確立前，中間其實還會有代謝症侯群，做為過渡期，一旦出現代謝症侯群，代表身體發出了一些警訊，此時若及時介入，做好生活習慣的因應，三高其實是可以不發生的，生活習慣因應，是否有有效或足夠，其中有一項實用的指標，就是減重的幅度。
知易行難
減重的大原則其實很簡單，但不易長久地持續執行著。其實找到好的醫療團隊，可以養成日常幸福的習慣，慢慢地健康減重，不過還是比不上快速有效的減重，來得更吸引人…要特別提醒，減得越快，越有可能減到肌肉，同時復胖越快，提升下次的減重困難度。
減重適應
目前台灣拿到減重適應的藥，只有兩種，若是使用非減重適應症用藥來減重，要注意藥物相關副作用，以及最重要的身體反應。若是身體不適產生，請主動跟醫療團隊詢問與討論，身體若真的非常不適，請直接停止藥物的使用。
減重費用
減重目前都是自費。建議減重之前，優先尋找多元減重的醫療團隊，衡量自身的經濟能力，選擇合適的減重選項，打造個人化的減重方式，開心地減重不復胖。
做出改變
希望藉由此次的衛教演講，喚起聽眾對體重與健康的重視。很開心演講一結束，有聽眾注意到自己超標許久的體重，下定決心找優質醫療團隊，好好減重，找回健康。
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