血糖穩定還不夠 控糖要達標

文／余宜叡





很多糖尿病患者有用藥（一天已經打了兩次胰島素、一天已經吃了三種以上的藥…）就覺得可以了，但血糖卻沒有達標…

隨著年紀增長，胰臟退化，有很高的機會需增加血糖藥物，才有辦法糖化血色素小於7%。

不想增加血糖藥，就需要飲食與運動足夠的「真改變」與「真持續」。

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「本來控糖很有自信的吳先生，看到血糖超過300，嚇了一大跳」

「除了老年人與多種共病等特殊情況外，糖化血色素要控制在7%以下才是達標」

「回診除了拿藥與抽血外，別忘了，您的血糖是否有達標？糖化血色素是多少？自己的健康自己來守護」

避免低血糖 應持續監測、調整藥物

文／余宜叡





建議採用自我血糖監測SMBG或連續血糖儀CGM來確定是否有低血糖發生。

當低血糖次數一週超過2次以上，要主動跟醫療團隊討論。

低血糖的症狀有時不是冒冷汗、肚子餓…等常見症狀，有可能是易怒、焦慮…等症狀。

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「血糖監測，才能明確知道疑似低血糖的不適症狀是否真為低血糖造成的」

「正確時間吃適當份量食物，可以減少低血糖的發生」

「控制血糖若有任何問題，特別是疑似低血糖的問題，應即時且主動回診」

飲食加運動 三高「減藥」非夢事

文／余宜叡





「一直以為服用降血壓和降血糖藥物，就要吃一輩子」

「即使服用三高藥物，仍是有機會減藥」

「醫療團隊能提供客製化飲食和運動的專業建議，未來，減藥真的非夢事」

糖友誤信偏方 糖化血色素又飆升

文／余宜叡





偏方是否能有效降血糖，自我量測血糖SMBG或連續血糖儀CGM就會告訴你答案了。

有時不是偏方的效果，而是正在使用的血糖藥療效。

 糖化血色素HbA1c大家都想輕鬆（少藥或不藥）達標，但對某些人是很難的…

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「聽信某物可以根治糖尿病，於是就嘗試了3個月，發現她沒有之前口渴，喝多、吃多的症狀，判定某物應該是穩定有效」

「確認醫療人員背書」「報章雜誌的採訪文、衛教文」「諮詢醫療團隊」

「找對糖尿病相關資訊，提升自己的健康識能，才能確保健康」

糖尿病專用營養品 使用不當恐適得其反

文／余宜叡





營養不足的情況下，是需要補充營養品；營養足夠的情況下，是需要替換或取代營養品。

大部分的糖尿病患者是屬於營養足夠的情況。

可請專業的營養師評估與建議。

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「沒有做食物與營養品的替換，反而造成更高的血糖」

「糖尿病專屬配方營養品的主要功能為穩定血糖波動」

「建議可用營養品取代較不健康的飲食」

四者全達標 血糖才穩定

糖尿病不穩定 手術成功結果失敗

監測血糖好處多