食物種類✕份量影響血糖

多記錄一項的阿公

文／余宜叡




「幫自己測量血壓外，還會幫太太測量血壓」

「其中某一個欄位，引起醫師的興趣」

「提醒自己和另一半是否要加衣服，穩定血壓」

胰島素好嗎？

沒時間運動但有時間看電視追劇的人

服用流感用藥需知

忘不了的德國急診行

文／余宜叡

「整個傷口都裂開了而且蠻深的」

「有沒有100歐元，要現金，不能刷卡」

「現實竟然這麼迅速與歡樂！？」

打胰島素變胖？ 任意停用更危險

文／余宜叡

50多歲陳女士血糖一直控制不穩，後來嘗試施打胰島素一天4次，雖然糖化血色素從10.9％降到8.7％，血糖穩定多了，但體重卻一直增加。

她開始擔心「肥胖會造成心血管疾病（中風、心肌梗塞等）」等衍生問題，因此自行停用胰島素，改為單純用口服藥控制3個月。過程中沒有任何不適，她高興地回診向醫療團隊分享她停用胰島素後，沒有任何症狀，血糖很穩定。但抽驗結果顯示，糖化血色素已赫然從8.7％飆高至12.8％（平均血糖數值在300mg/dl以上）。經醫療團隊衛教後，陳女士才瞭解沒有配合醫師處置自行調藥，將使身體長期泡在糖水中，各器官都會受到極大的損傷，甚至可能要洗腎或失明，因此遵從醫囑，改回胰島素控制血糖。

騙了360元的醫師

文／余宜叡

「不問還好，一問就問超過10分鐘」

「原來醫師行醫到要用騙的……」

「專業和付出的時間心力原來要免費的」

下一個台灣之光

文／余宜叡





「同成分、同品質藥品以同樣價格給付」

「和原廠一樣同品質和療效，又是原廠的1/3至1/10的價格」

「讓國外的藥局都展示著台灣藥廠的藥吧」

自助旅行用的開伙小電鍋 三洋鍋

文／余宜叡





「台灣製的就已經很好用了」

「旅行鍋適用者」

「直到現在還是會出國使用」

讀書心得筆記_帝國崛起

心得筆記／余宜叡





真實的歷史vs歷史的真實
要完全是真的歷史在以前那個年代，資訊傳播不發達的情況下有一定的難度，不過會根據收集到的資料來寫歷史，再加上一些個人的觀點和偏好

預防者、治療者和維持者

文／余宜叡





「有上述多重疾病，是不是要掛很多科來看？」

「給予實用的預防建議，讓心血管疾病不要找上門來」

「全方位的評估和衛教，是家庭醫學科醫師的另一個特色」

防併發，有生活品質

文／余宜叡

「糖尿病會造成大血管病變和小血管病變」

「同樣都是70歲的糖尿病患者，但生活品質可能大不同」

「將疾病發生的時間延後，就能擁有更多的健康時間，以及良好的生活品質」

受日本教育的老公公老婆婆

文／余宜叡

「每次看診結束時都會道謝和鞠躬」

「有定時收看日本節目，以及留意日本相關新聞的習慣」

「還是會再問他們是否去日本了沒？」

上什麼個人品牌工作坊？

文／余宜叡




「花錢上課和買書一樣，都是花錢買人家的經驗、心得和教訓」

「把衛教文章推廣給更多人看到，衛教他們，改變他們」

「讓學員實務操作，再與強大的老師助教們討論」