文／余宜叡
通常會至體重管理門診求助的人，95%以上有飲食上的問題。
若自己調整飲食都一直無法有效體重管理，建議尋求醫療團隊的協助。
請得好好做好飲食記錄，醫療團隊才可以給予實用有效的飲食建議或方案。
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「原本認為熱量不高的飲食，經營養師的線上提醒，才發現原來熱量這麼高！」
「不用像以前那樣的節食餓肚子，同時體重持續地下降」
「吃營養足夠且熱量低的飲食，是減重最重要，也是最根本的治療處置」
