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2021年10月16日 星期六

168飲食減重法夯 糖友執行前先問醫師

文／余宜叡





「在8小時的進食期，若是攝取大量醣類，會讓血糖升高太多」

「若是攝取太少醣類，亦會提高16小時禁食期的低血糖發生」

「執行168飲食宜做好飲食、血糖與體重記錄」
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