升級營養品，誰最需要它？

文／余宜叡





「肌肉流失的速度遠比肌肉生成來得快」

「及早預防、規律運動、維持或增加肌肉量」

「選擇那些有科學研究支持其功效的產品，仍是較為穩妥的做法」