「找到動機並確認動機」
「影響行為的心理是最重要」
「認識它、學習它，應用它」
有感重點
聽了小蘇（蘇琮祺）心理師的體重管理心理策略分享，準備減重工作坊時有感地抓出幾項重點。
正向鼓勵
負向正視
群體力量
掌握選擇
彈性空間
延伸應用
找到動機並確認動機，對於任何治療或行為改變很重要。實際動動常常不是醫療人員想得那麼單純或理所當然。學習蘇心理師應用心理學在減重與飲食上，後續試著延伸到運動養成、糖尿病控制上。
心要先對
越是減重或控糖經驗越多，越是體會影響行為的心理是最重要！不過大部分的患者，很難遇到心理師，尤其是像小蘇心理師，那麼會啟發患者的心理師…此時就要由第一線的臨床醫療人員，扮演患者治療上的心理啦啦隊！
攻心為上
很開心認識的馬文雅學姐出了減重心理探索對話的書「幸福瘦」、糖尿病衛教師攻讀心理相關研究所，提供更有力量的衛教…等，期許更多醫療人員發現心理的重要，認識它、學習它，應用它！最後謝謝小蘇心理師用心地準備與實務分享。
心對了，○就順了！○可以是改變／減重／控糖／治療／飲食／運動…等。
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