體重管理的飲食，如果造成生活上的困擾，甚至痛苦，那就無法長久持續下去，之後一定會面臨復胖這個問題。
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「我第一次感受到有生活品質的飲食，同時體重還能一直減少！」
「感受到飲食調整上軌道的魅力，也對繼續減輕與維持體重非常有信心」
「打造出個人化、可持久的飲食介入處方是健康減重能持續的關鍵」
全文詳見 20220321自由時報
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