「正常作息，才能如實感受飲食、運動與藥物對血糖的影響」
「續購服務正是將學習延伸下去的好方法」
「想瞭解自身的血糖情況，以及學習穩糖處置，智抗糖14天的探索服務是一個好選擇」
新的體驗
先前付費體驗過智抗糖的營養諮詢，這次則是體驗智抗糖的14天探索計畫。像新手機的精美包裝，一台連續血糖儀在裡面，內有詳細安裝與使用說明。體驗當晚吃了平常就常吃的大埔鐵板燒，如平常的加菜，喝了一些含糖紅茶，對目前無糖尿病的我，血糖沒有上去很多，在正常範圍內，先吃菜對血糖穩定仍有一定的幫助。
AI提醒
正常作息，才能如實感受飲食、運動與藥物對血糖的影響，從中發現實際的問題。感覺多了一個智抗糖人員來提醒你，與真人提醒類似，需記錄飲食，運動與藥物，探索服務才能提供更多訊息與實用建議。當你如實記錄飲食時，就會跑出飲食與血糖的波動圖，直接看到飲食升糖與胰島素分泌後降糖的連續作用，最後會提醒是否超出血糖標準與相關提醒。
學習重點
14天體驗的學習到：進食後血糖回穩的時間不一定，視自身的穩糖能力、飲食種類份量、運動型態與時間，以及藥物長短效而影響；血糖有時升得比你想像中的快，如果你吃了一些很會升糖的東西，像冬瓜冰、碳酸飲料，印象深刻的的是，當時的血糖不到80mg/dl，不到30分鐘，就上升到150mg/dl以上；醣類放後面吃，可以降低血糖波動；非糖尿病與糖尿病患者的建議血糖值是不一樣的，不過只要吃得夠多，非糖尿病患者血糖還是有可能超過建議的標準值，建議比例不要超過5%，這也提早提醒未進入糖尿病的使用者，留意平時的飲食內容與習慣，做出調整、確認成效，強化新習慣的養成。
圖文清楚
掌握飲食與運動後，血糖波動的情況。血糖與飲食的衛教，圖表非常精美，讓人簡單秒懂，如：高醣類與高脂類食物對血糖的影響。對過運動部分不知是目前沒有提供，還是探索計劃沒有抓到，所以沒有給予更深入的建議或知識補充，醫師就會想知道運動時，血糖不降反升的原因？藥物的部分，因為本身沒有使用，所以沒有相關提醒或補充知識。
Line的功能
探索服務的Line提供智抗糖14天血糖探索服務的詳細使用說明，以及不少實用的穩糖補充教材，不論是文章、影片或圖表，使用者起從中更學習更多血糖起伏原因、高低血糖相關處置…等穩糖密技。
延伸學習
續購服務促進習慣的養成。習慣養成、知識建立有的人其實沒那麼快，或者有人的求知慾很高，想要再多學一點，而續購服務正是將學習延伸下去的好方法，最終達成養成習慣的目標，千萬不要忽略習慣養成的威力，日積月累下來，就會決定遠離疾病或疾病上身。
優化建議
「飲食小任務」的可執行性，建議多一些選項，有時要考慮到患者是否喜愛此食物，或者是否易取得此類食物，建議有2-4個任務選擇（甚至有中西式餐點），否則當使用者沒辦法做到，有可能就失去後面繼續執行的動力了；當完成任務時，也可以適當給予一些獎勵。一段一段知識重點的傳遞，減少了使用者的吸收不良，建議可以增設一些小測驗來加強復習，同時也可以提供一些獎勵，提供完成測驗的動機。
推薦使用
若想瞭解自身的血糖情況，以及學習穩糖處置，智抗糖14天的血糖探索服務是一個好選擇，你需要做的就是，開始使用探索服務與正常生活，輸入飲食、運動與藥物…等資訊，探索服務會定期提醒、給予重要基本的穩糖知識，最後還會分析出每週血糖在各區間的百分比，有效抓出最需要處置的高低血糖比例。若還是有不少穩糖上的疑問或想學習之處，歡迎帶著14天的連續血糖圖表，尋求專業團隊更深入、全面與個人化的飲食、運動、藥物，甚至心理上的建議。
註：如果你想找出目前飲食可以改善的地方，或是了解生活作息對血糖的影響，可以先加入「智抗糖血糖探索服務」LINE 官方帳號，諮詢產品與服務內容，或是在官方網站了解產品內容。
提醒：本產品目的為健康促進、並不具備醫療效能，用意為幫助使用者了解影響血糖健康的因素，若有需求或相關疾病請諮詢專業醫療人員。
延伸閱讀
