文／蘋果魚
「享有這麼棒的資源與醫療，我會持續讓自己更健康的」
「選擇自己喜歡及荷包可以接受的方式很重要」
「不要放棄讓自己變得更健康」
謝謝余醫師這一大段時間的不離不棄，耐心的幫助，有你真好，我真的覺得很幸運，可以不用跑遍各個城市，就可以享有這麼棒的資源與醫療，我會持續讓自己更健康的💪
感謝一直陪伴著我的那八公斤（減重心路歷程）最近常常被問起「妳是不是受到甚麼打擊，怎麼瘦這麼多？」一開始沒有什麼太大的感覺，後來是慢慢的發現自己真的有瘦下來，要這麼形容的話，以前是大熊，現在是小熊。
在這之前做了一些功課，也了解有哪些方法減重（吃的、喝的、抹的…），最後找了可以接受的方式。 現在的選擇很多，琳瑯滿目，選擇自己喜歡及荷包可以接受的方式很重要。
偶然機會下找了家醫科的余醫師。在這過程中可以感受得到醫師是真心誠意的想幫助妳健康的醫師，極度非常有耐心，每個問題都會詳盡地回答我，我覺得同時也像是在心理諮商，完全被同理。一天要看那麼多的患者，還可以非常耐心地幫我解答我各樣的問題，很佩服醫師的耐心！
在諮詢的過程中，醫師會分析有哪些方法，可以自己做選擇外，而且還會希望我寫讀書心得給他，很像是讀書會的概念，門診都會討論一下書籍內容、心得與想法，甚至送我運動彈力帶，讓我隨時可以練肌力。無所不用其極的，要幫助我更健康。
「一個人走得快，一群人走得遠」余醫師會幫安排我向醫療專業人員，如：營養師、物理治療師….等，尋求飲食上的意見、運動的方法，去更認識自己的生活狀態，從身跟心開始去認識了解自己。
雖然目前還沒達到很完美的境界，但維持就是一件不容易的事，不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害，健康是一輩子的事，不要放棄讓自己變得更健康，與大家分享。
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「享有這麼棒的資源與醫療，我會持續讓自己更健康的」
「選擇自己喜歡及荷包可以接受的方式很重要」
「不要放棄讓自己變得更健康」
就近醫療
謝謝余醫師這一大段時間的不離不棄，耐心的幫助，有你真好，我真的覺得很幸運，可以不用跑遍各個城市，就可以享有這麼棒的資源與醫療，我會持續讓自己更健康的💪
過去陪伴
感謝一直陪伴著我的那八公斤（減重心路歷程）最近常常被問起「妳是不是受到甚麼打擊，怎麼瘦這麼多？」一開始沒有什麼太大的感覺，後來是慢慢的發現自己真的有瘦下來，要這麼形容的話，以前是大熊，現在是小熊。
找到合適
在這之前做了一些功課，也了解有哪些方法減重（吃的、喝的、抹的…），最後找了可以接受的方式。 現在的選擇很多，琳瑯滿目，選擇自己喜歡及荷包可以接受的方式很重要。
助妳健康
偶然機會下找了家醫科的余醫師。在這過程中可以感受得到醫師是真心誠意的想幫助妳健康的醫師，極度非常有耐心，每個問題都會詳盡地回答我，我覺得同時也像是在心理諮商，完全被同理。一天要看那麼多的患者，還可以非常耐心地幫我解答我各樣的問題，很佩服醫師的耐心！
多元減重
在諮詢的過程中，醫師會分析有哪些方法，可以自己做選擇外，而且還會希望我寫讀書心得給他，很像是讀書會的概念，門診都會討論一下書籍內容、心得與想法，甚至送我運動彈力帶，讓我隨時可以練肌力。無所不用其極的，要幫助我更健康。
專業的來
「一個人走得快，一群人走得遠」余醫師會幫安排我向醫療專業人員，如：營養師、物理治療師….等，尋求飲食上的意見、運動的方法，去更認識自己的生活狀態，從身跟心開始去認識了解自己。
要先開始
雖然目前還沒達到很完美的境界，但維持就是一件不容易的事，不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害，健康是一輩子的事，不要放棄讓自己變得更健康，與大家分享。
