我的前世應該是隻螞蟻，所以今生愛吃甜。
還有，我愛吃麵食，可以三餐吃麵食，連吃一星期都不會吐，我自己都覺得很厲害。
我的外婆有糖尿病，當然我這第二型糖尿病絕大部份是吃出來的，真的不能牽拖我外婆。
因為怕失控，將來要打胰島素（怕痛、更怕針），也擔心併發症的產生，所以必須瞭解這個如影隨形的朋友“糖尿病”，這個朋友，我得好好接受它、照顧它，而不是排斥它、恐懼它。
於是，除了買書、上相關網站，當然，不能錯失糖尿病照護的課程。
在余宜叡醫師及李姿儀營養師，輕鬆幽默又不失專業的課程上，讓我更瞭解糖尿病的用藥及預防與治療，也更懂得如何料理糖尿病飲食。
血糖的監測很重要，可以讓自己瞭解不同的飲食，有不同的血糖波動，這樣也可以讓自己更清楚哪些地雷食物，該如何避免攝取。所以利用血糖機做監測與記錄，絕對是糖尿病患者必備的功課。
血糖並不會控制不下來，只要有決心，並且養成控糖的好習慣，配合醫師的治療及營養師的衛教，規律使用藥物（不可自行貿然停藥）、做好飲食管理、加上運動及良好的生活習慣，絕對可以與糖尿病和平相處，甚至在糖尿病前期，仍可逆轉，早發現、早介入，會發現糖尿病其實不可怕。
一整天的課程有吃（營養師的美味料理）、有拿（積分有獎隨堂徵答），更重要的是獲得更多衛教知識，物超所值的課程，讓我收益良多。
我的外婆有糖尿病，當然我這第二型糖尿病絕大部份是吃出來的，真的不能牽拖我外婆。
因為怕失控，將來要打胰島素（怕痛、更怕針），也擔心併發症的產生，所以必須瞭解這個如影隨形的朋友“糖尿病”，這個朋友，我得好好接受它、照顧它，而不是排斥它、恐懼它。
於是，除了買書、上相關網站，當然，不能錯失糖尿病照護的課程。
在余宜叡醫師及李姿儀營養師，輕鬆幽默又不失專業的課程上，讓我更瞭解糖尿病的用藥及預防與治療，也更懂得如何料理糖尿病飲食。
血糖的監測很重要，可以讓自己瞭解不同的飲食，有不同的血糖波動，這樣也可以讓自己更清楚哪些地雷食物，該如何避免攝取。所以利用血糖機做監測與記錄，絕對是糖尿病患者必備的功課。
血糖並不會控制不下來，只要有決心，並且養成控糖的好習慣，配合醫師的治療及營養師的衛教，規律使用藥物（不可自行貿然停藥）、做好飲食管理、加上運動及良好的生活習慣，絕對可以與糖尿病和平相處，甚至在糖尿病前期，仍可逆轉，早發現、早介入，會發現糖尿病其實不可怕。
一整天的課程有吃（營養師的美味料理）、有拿（積分有獎隨堂徵答），更重要的是獲得更多衛教知識，物超所值的課程，讓我收益良多。
維護健康是一輩子的課程，為了自己，更為了家人，糖尿病不可怕，可怕的是逃避承認罹病與相信偏方的無知。
正確的抗糖觀念，才能讓自己享受更好的生活品質，擁有美好的人生。
